Stresscoaching

Stresscoaching

Bij een fikse overspanning of burnout is het van belang om te weten wat er lichamelijk aan de hand is en om in elke herstelfase de goede dingen te doen.  Meestal zijn 8 gesprekken genoeg om dit proces te doorlopen, waarbij het tempo van herstel zeer individueel bepaald is. Daarnaast worden psychologische en mindfulness-technieken ingezet om zelfinzicht op te doen en volgende keren eerder te herkennen wat er aan de hand is of liever nog een volgende periode van overspanning en/of burnout te voorkomen.

De kosten zijn 90 euro per gesprek, excl. btw of 700 euro excl. btw voor een heel traject.

Neem contact op voor een afspraak of voor een offerte.

Combinaties van stresscoaching, de workshop stresshantering en de mindfulnesstraining zijn heel goed denkbaar.